Wiek : 18 lat Waga : 66-68 kg Wzrost :180 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):69 Obwód na wysokości pępka :73 Obwód bioder (3):93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Uda, boczki, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : barki, ramiona [...]
człowieku, lepiej sprzedaj ten towar,kup za to gainerów i ładuj minimum 400g dziennie,może coś z tego będzie, po co Ci kox jak nie wiesz jak jeść? zapewne o treningu też niewiele wiesz. Powiem tak , co z tego że masz podtlenek azotu w aucie (kox) jak nie masz paliwa (jedzenie) i dróg do jazy (trening). Kolejny "wujek dobra rada". 96 w pasie i 400 [...]
Wiek : 23 Waga : ? Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3):97 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi Uprawiany sport lub inne formy [...]
Wiek : 22 Waga : 85,5 Wzrost : 175/6 Obwód w biuście(1) : 109 Obwód pod biustem : 92 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 93 Obwód na wysokości pępka : 104 Obwód bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda , biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ramiona [...]
Wiek : 22 lata Waga : 62 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 97 cm Obwód pod biustem : 74cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 cm Obwód na wysokości pępka : 84 cm Obwód bioder (3): 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: L-58 cm P 60 cm Obwód łydki : L 36 cm P 35,5 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : w udach W którym miejscu [...]
Wiek : 19 Waga : 65 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : górne partie tułowia [...]
Wiek : 22 Waga : 60 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :91 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):72 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder (3):103 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz :nogi Uprawiany sport lub inne formy [...]
"Miski" mimo szczerych chęci nie znalazłam. Mogę prosić o link do odpowiedniego tematu/działu/whatever? Ankieta Wiek : 25 Waga : 71,5 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): uzupelnie Obwód na wysokości pępka : uzupelnie Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: uzupelnie [...]
zwróciłam się na siłownię o pomoc w odchudzaniu, próbowałam już tysiąca diet i wiem że nic nie działa. Udałam się właśnie na siłowni e w której jest mój kolega. Ale właśnie mi ta dieta zbytnio nie pasuje więc piszę tu prosząc o pomoc. Wiem że odchudzanie na siłowni przyniesie efekt z dobrym odżywianiem.nie chcę być na diecie bo cały czas na niej [...]
Uffff... Bo już mnie krew zalewała, kiedy sobie wyobraziłam niemowlę łykające "witaminki" @-) Z witaminą D są różne opinie. Jednak prawdą jest, że wiekszość społeczeństwa ma mniej lub bardziej poważne niedobory. Głównym źródłem witaminy D dla człowieka jest promieniowanie UVB, ale wtedy określony % ciała musi być na nie wyeksonowany przez minimum [...]
najwiekszym problemem u częsci osób.. jest brak motywacji i zaparcia... Czytając twojego posta.. zastanawiam się na ile wytrwała jestes w postanowieniach... Twoje zdanie które przytoczę: " kiedy to po 2 dziecku nie wystarczy mniej jeść i troszkę się ruszać, żeby dojść do swojej dawnej wagi" Myśle że solidne podejście do tego by mniej jesc i zacząc [...]
Wiek : 26 Waga : 66-67 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, przedramiona, talia [...]
Wiek : 21 Waga :46.5 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):60 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3):85 Obwód uda w najszerszym miejscu:45 Obwód łydki :30 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy [...]
Wiek :28 Waga :99,7 Wzrost :160 Obwód w biuście(1) :120 Obwód pod biustem :97 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):100 Obwód na wysokości pępka :120 Obwód bioder (3):120 Obwód uda w najszerszym miejscu:73 Obwód łydki :46 W którym miejscu najszybciej tyjesz :nie wiem W którym miejscu najszybciej chudniesz :nie wiem Uprawiany sport lub inne formy [...]
domi, a zrób eksperyment i dopuść na chwilę myśl, że moderatorki mają rację. Wejdź w regulamin i znajdź temat jak wrzucić miskę w dziennik i policz wg niego jeden przykładowy dzień. Wg mnie lecisz z wagi, bo jesz mało (te malutkie jabłka, obiad na talerzu deserowym, bo dużych nie używasz etc.). Weź to policz. Jeśli mam rację, to za chwilę ta [...]
Niestety jestem dopiero teraz. a wiec ankieta: Wiek : 23, 24 rocznikowo Waga : 2 tygodnie temu się ważyłam na siłowni i było 59/60 kg Wzrost : 169/170 Obwód w biuście(1) :89cm (już mi tu zleciały 4-5cm w ciągu ostatnich 2-3 tyg) Obwód pod biustem :74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):73 Obwód na wysokości pępka :80 Obwód bioder (3):94 Obwód uda [...]
Wiek : 19 Waga : 47kg Wzrost : 160cm Obwód w biuście(1) : 84cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67cm Obwód na wysokości pępka : 71cm Obwód bioder (3): 85cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 87cm Obwód łydki : 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust [...]
Aaa przepraszam za gluten! Po prostu nie byłam przygotowana. Dziś już jest lepiej, póki co się go pozbyłam z jadłospisu. :D Hmm czy to oznacza, że jeżeli upiekę chlebek z mąki ryżowej/gryczanej to to można go jeść? :D Super, strasznie jestem Ci wdzięczna za te pomysły bo dzisiaj w szkole siedziałam od 8 do 16 jedząc pół kilo winogron :P I nie [...]
Wiek :23 Waga : 70 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 96cm Obwód pod biustem :80cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76cm Obwód na wysokości pępka :94 cm Obwód bioder (3):106cm Obwód uda w najszerszym miejscu:63cm Obwód łydki : 39cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : tyłek*********y sport [...]
Wiek : 19 Waga :60 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, klatka Uprawiany sport lub inne [...]
całkowita zmiana
